自分に素直に生きるとは直感を採用すること

直感で選び生きる 根拠もなく、理論的でもなく、科学的でもなく、計算でもなく ふと思ったこと、やりたいってこと、いいなってこと もちろん何かの刺激があり 反応してそう思うのだろうけれど 今までの経験からスッと出てくるものだろうけれど 何かふと思い…

笑顔の時間を増やすには

完璧じゃなくてもやっていいんだよ( ´ ▽ ` )ノ 子供の頃には好奇心のままに 面白そうとかやってみたいなって気持ちいだけでや りたいことをやっていたよね どこからわいてくるんだろうね?笑 好奇心って好きとか嫌いとか同じくらい 純粋な感情だよね、衝動っ…

勇気が出せない時には

自分為に動く勇気がないのは 傷つくのが、馬鹿にされるのが、嫌われるのが 出来ない自分と向き合うのが怖いからで 動く勇気が出ないのなら 誰かの為に何かしてみよう(◍˃̶ᗜ˂̶◍)ノ" あなたにも絶対に 好きなことや得意なこと手伝えることが必ずあるばすで それ…

愛され方

愛されたいなら 言わなきゃ、言われなきゃ分からないよね 自分も相手もさ 当たり前にみんなひとりひとり違う訳で そうしたら、表現も受け取り方も違う訳で 〇〇だから分かってもらえて当たり前 〇〇は親、家族、友達、恋人、近所の人、お店の人etc... 分かっ…

不安は自分の中にある

朝に占い見てて、あまり良くない結果でね うわっ今日めっちゃ悪いじゃん(。>ㅿ<。)ってなってもう内容なんて忘れたけど、ただ不安のインパクトが強すぎてこうなるよとか、こうしたらいいよを忘れちゃった笑 でね不安になる事は当たり前な事で生きている以上命…

自分で変えられる幸せ

誰かが変えてくれる 誰かが助けてくれる 誰かが優しくしてくれる 誰かが愛してくれる そんな事を願い続けているよりも 自分の思考 自分の言葉 自分の行動 自分の当たり前 自分の在り方を変えたほうが 圧倒的に幸福度が高いよ コンタクトはこちらから Faceboo…

言い訳にサヨナラすればあなたの人生は輝く

出来ないのも動けないのも間違ったのも面倒くさいのも自信がないのもつらいのも悪いのもダサいのもお金ないのも好かれないのも愛されないのも我慢しなきゃいけないのも職場が悪いのも幸せじゃないのも尽くされないのも褒められないのも許せないのも始められ…

こころを開く

こころを開くって なんでも本音を包み隠さずに晒す訳ではなくて 自分の気持ちとちゃんと向き合って 見つめて、見つけて、感じて 伝えたり、行動したりすることで 何かを我慢したり、遠慮したり、隠したりしな い事だよ✩°。 ⸜(* ॑ ॑* )⸝ でも怖いよね 今のまま…

欲しい物の手に入れ方

いつも怖いことの先に欲しいものがあるよね てか欲しいものの前には怖いことがあるよね 欲しいけど怖いから手を伸ばせないよね だから自分の気持ちを無視して 気づかなかったこと、なかったことにして、欲しいのに取りにいかない笑 だって怖いんだもん((((;…

イライラのしくみ

そんなにイライラしてると血管切れるよ( ´ ▽ ` )ノ しわ出来ちゃうよ( ´ ▽ ` )ノ って言われるって友達が言ってたので 元イライラの天才の僕が イライラのしくみをお話するよ 僕はほぼ100% 仕事でイライラしてましたね(っ'-')╮ =͟͟͞͞ みんなが引くぐらい いや…

愛に生きて

昨日ね 友達と頑張らなくても、何をやらなくても 愛されてもいいんだよってお話になったから 愛されてるもうすでに愛されてるんだよっていう考え方(在り方)について考えてみたよ 愛されることは 何かをやったり、出来たり 持っていたりすることではなく ただ…

隠し始めた時からの宿題

人と違っているとかなり生きづらい みんなの様にリアクションされないし みんなの様な楽しさも喜びもない あるのはみんなと違うって言葉と扱いだけ 普通にしてても、普通にしてるだけでも みんなと全然違うから、すごい目立っちゃう 周りはただ感想を言って…

輝き方

輝いて見えるってどういう事だろう? キラキラしてる イキイキしてる 笑ってる 楽しんでる 泣いている 怒っている オーラがある 自分がが光っているから相手に反射して光ってる(笑) かなー なら輝くにはどうすれば??? キラキラすればいい イキイキすれば…

甘えられない人へ

頑張る人は 真面目な人は 甘えることが苦手です 迷惑かけてはいけない これぐらい自分で出来ないと、やらないといけない そう思って出来る限り頑張って それでも、もっともっと頑張って 一人で背負い込みます 迷惑かけるより、頼るより、甘えるより、 ずっと…

人生を変える法

○○とは○○である この総体が人生です( ´艸`) ナリ心理学では○○とは○○であるのことを観念と言います 観念は思い込み、信念、価値観など言い方は色々あります♡ 観念が変わることが人生が変わると言いますヮ(゚д゚)ォ! 観念は 自分が見ている、生きている、作り上…

浮気や不安のメカニズム

ちゃんと相手と向き合えていない時 コミュニケーションが不足している時 不満があるが我慢している時 大事にされてないと感じた時 自分と向き合えてない時 相手を自分を信じきれなくなり、不安になります 不安になると不安がどんどん大きくなる 不安だから不…

不倫や浮気は恋愛ではなく性欲です

恋愛相談がほんとに多いです しかも、不倫や浮気の相談がめっちゃ多い 基本的に当人が幸せならなんでもいいですって思います(*´∀`) でも、不倫や浮気は恋愛ではなくただの性欲です 関係を持った時点で、相手のパートナーにとっては加害者ですし しかも日本…

嫌になったところは、好きだったところ

何をしていても、何をしていなくても自然とずっと考えてしまう 特別なイベントでもなんでもないのことにも、特別に感じたり ずっと一緒に居たくなって 会える、会えないで喧嘩になったり こんな日々が本当にずっと続くと、続いて欲しいと思い、願ったり でも…

他人の目を気にするのはもうやめよう

当たり前、常識的に 普通は、一般的に 父なら母なら 兄なら、妹なら、弟なら 恋人なら etc. ~なら ~すべきだ と世間一般の常識と言われている 立ち位置からのこうすべきで 言動をしている これって本当なのかな? 人生は楽しまないとダメ 恋人がいないとダ…

自分を愛すこと、認めること。許すこと。信じること。

自分で作り上げた 他人の目を評価を気にして ずっとずっと誰かになろうとして 自分を生きてなかった そう生きていることさえも 気がつかなかったし 違和感を感じなかった 他人を評価するのをやめた 自分を評価するのもやめた 正確にはゼロになったのではなく…

あるものを数えると現実が変わる

ずっとずっと 欲しがっていた なりたがっていた 不安で他人を否定し、自分を正当化してきた 何かをしたから、達成したから、持っているから価値がある そうでなければ価値がないと思っていたし 他人をも、そう見ていた being 在ること 存在そのものにすでに…

自分に素直な生き方

ナリ&アドラー心理学僕バージョン自分メモ このノートに書いたものは何でも叶うとして やりたいことはなんだろう? やりたくないことはなんだろう? このノートに書いたら何でも叶うから 思いつくままに ここぞとばかりに すべて余すことなく、本音で書いて…

やりたいことがないのなら 他人を応援すればいい

やりたいことがない やりたいことがわからない この状態は別に悪ことではない こんな時もあるよ やりたいことが出来たときに全力を尽くせるように 準備期間 今のうちにゆっくり休めってメッセージ♫ そんなときは、好きなことを好きなだけすればいいし 何かを…

誕生月の始まり 水瓶座

20日から水瓶座の誕生月の始まりです♫ 水瓶座の主役の時期、新たな1年の始まりなので わ〜っと今年ていうか、これからの生き方、在り方みたいなものを 書こうっと♫ 自分メモ的な笑 笑顔でいる 嫌われたら、合わないひともいるよね〜って気にしない 何言われ…

出会い

人と人出会う 言葉の通りに出て会う 家にずっとこもっていては、誰とも出会わない 出会いがない いい出会いないかな〜 よく聞く言葉だ これを言っている人は 自分の人生を他人に変えて欲しいと思っている人なんんじゃないかな 僕も思うことがあるが、自分の…

愛のパラタイム

なんでうまくいかないんだろう? それって具体的には何がうまくいってないんだろう? 僕はずっと、愛されたいって思ってた 愛される人にはものすごい価値があると思っていた 誰からも好かれる人 何かに秀でた人 有名な人 お金持ち こうならないと愛されない…