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嫌になったところは、好きだったところ

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何をしていても、何をしていなくても自然とずっと考えてしまう

 

特別なイベントでもなんでもないのことにも、特別に感じたり

 

ずっと一緒に居たくなって

 

会える、会えないで喧嘩になったり

 

こんな日々が本当にずっと続くと、続いて欲しいと思い、願ったり

 

でも、終わりが、別れがきてしまう。

 

気づいていても、気づいていなくても

 

お互いにそのサインはある。

 

お互いの必要とする人生のピース

 

今の課題のピースは月日と共に

 

どうしても変わってしまうからなのか?

 

初めは分からなかったり、気がつかなった部分というのは

 

良くも悪くも誰と付き合っていても出てくるものなのです

 

理屈だけでは説明できない好きが惹かれ合うものが魅力が

 

それを隠してしまっているとは思うのですが

 

見つけてしまっても

 

それを許せる、受け入れることが出来る

 

友達とネタとして笑い飛ばしている

 

好きは嫌な部分も含めて好き

 

月日が経っていくと、もちろん愛情も深まりますが

 

見えてきた部分により、愛情が小さくなることもあります

 

愛情が小さくなると

 

その受け入れられた、許せた、笑い飛ばせていた部分が

 

そのまま刃となり

 

受け入れられず、許せず、イライラしてしまい

 

許容範囲をを越えてしますからです

 

欠点なんていくらでも見つけ上げられますよね

 

好きな人なら尚更

 

そこが好きになった、魅力に見えた部分でもあるのですから

 

ここで別れる人と

 

許容範囲を超えて、自己犠牲で続けていく選択もありますが

 

この先には、よく聞く

 

疲れちゃったです笑

 

そりゃ疲れますよね

 

頑張れば誰だって

 

だって頑張っているんだもん笑

 

相手のを自分の都合のいいように変えるようとする人もいます

 

許せない、受け入れられない時点ですでに愛情なんかないのですが笑

 

自分に自信がない人ほど、耐えて耐えて耐えまくる、ドM

 

自傷好きな、自己犠牲の上に成り立つパートナーを恋愛を

 

求めたり、しているようにも思います

 

この話は長くなりそうなのでまた今度

 

何故かはわかりませんが

 

結構と言いますか、かなり恋愛相談されるんです笑

 

成就勝率もいいんですよ笑

 

 

 

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他人の目を気にするのはもうやめよう

当たり前、常識的に

普通は、一般的に

父なら母なら

兄なら、妹なら、弟なら

恋人なら

etc.

 

~なら

~すべきだ

 

と世間一般の常識と言われている

立ち位置からのこうすべきで

言動をしている

 

これって本当なのかな?

 

人生は楽しまないとダメ

恋人がいないとダメ

30までに結婚していないとダメ

男は稼がなきゃダメ

家事は全部女の私がしなきゃダメ

就職しなきゃダメ

転職はダメ

休んだらダメ

ひとりでやらないとダメ

etc.

 

これは誰の基準で言ってる?考えてる?

 

みんなひとりひとり違うはずで

環境で価値観で刺激で生きてきて

意見が考えが当たり前が違うのが当たり前だと思うよ

 

誰のためでも、ものでもない自分の人生

自分の気持でこころで決めていいんじゃないかな?

それが自分が幸せってことなんじゃないかな?

自分の人生を生きるってことなんじゃないかな?

 

本当はこうしたかった

こう言いたかった

必ずあると思うし

あったと思う

 

自分の気持ちを見つけてみよう

見つめてみよう

 

それはもしかしたら

当たり前じゃないかもしれない

普通じゃないかもしれない

素敵じゃないかもしれない

かっこよくないかもしれない

滑稽かもしれない

すごくないかもしれない

無駄なことかもしれない

 

他人の目を気にするのはもうやめよう

 

あなたにはあなたしかなれない

 

違くてもいい、自分を生きよう♡

 

とことん素直に自分色のまま

 

やりたいこと、やってみたいこと

 

夢や願いが叶いますように

 

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自分を愛すこと、認めること。許すこと。信じること。

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自分で作り上げた

 

他人の目を評価を気にして

 

ずっとずっと誰かになろうとして

 

自分を生きてなかった

 

そう生きていることさえも

 

気がつかなかったし

 

違和感を感じなかった

 

他人を評価するのをやめた

 

自分を評価するのもやめた

 

正確にはゼロになったのではなく

 

圧倒的に減った

 

そうしてみたら

 

自分がやりたいことだけ

 

好きなことだけ

 

浮かび上がってきた

 

今まで、どれだけ自分を無視していたのだろうと

 

他人を批判していたのだろうと

 

自分がいちばん

 

喜んでほしいのも

 

感動してほしいのも

 

愛したいのも

 

大丈夫って言ってほしいのも

 

自分だった

 

ずっとずっと

 

誰かになりたかったし

 

なろうとしたけれど

 

これまでも、これからも

 

ずっと変わることなく

 

ぼくはぼくなんだ

 

今までは、気づかなかったし、出来なかった

 

これからはめいいっぱい

 

自分を生きよう

 

自分で在ろう

 

嘘をつかないこと

 

正直なこと

 

素直なこと

 

笑うこと

 

好奇心の赴く方へ

 

圧倒的に魂が震えるくらいに感動すること

 

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獅子座の月食(満月)の日

 

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あるものを数えると現実が変わる

ずっとずっと

 

欲しがっていた

 

なりたがっていた

 

不安で他人を否定し、自分を正当化してきた

 

何かをしたから、達成したから、持っているから価値がある

 

そうでなければ価値がないと思っていたし

 

他人をも、そう見ていた

 

being

 

在ること

 

存在そのものにすでに価値がある

 

この考え方に出会って、体現している人に出会って

 

これに衝撃を受けた

 

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ずっと

 

doing

 

すること

 

having

 

持つこと

 

に意味を見いだし、求めてきたから

 

今の自分には価値なんてないから

 

努力して、努力して

 

達成や実績を手に入れないと価値がない

 

手に入れないと幸せになれないんだ

 

前提ですべてをするので

 

ずっと努力し続けるしかない

 

だって自分に価値はないから

 

し続け、手に入れ続けないと

 

価値がないし、幸せになれないから

 

イマイチ、自分がただ在ることに価値があると

 

実感しきれなかったので笑

 

もうすでに価値がある前提で


今あるものを書き出し、数え見つめてみようと

 

今まで数えてなかっただけで

 

確認してなかっただけで

 

すでに得ているものが、持っているものが

 

たくさん、たくさんありました

 

自分でもびっくりするぐらいに

 

たくさん、たくさんあった笑

 

当たり前すぎて自分でも数えれるものとして

 

把握出来てないなかったもの

 

本当に数限りなく

 

まだまだありそうだけれども

 

100個弱?

 

書いている途中で

 

あれ?俺?

 

めっちゃ恵まれすぎてる

 

すでにものすごく持っている

 

充足感が溢れてきて

 

こころがあったかくなり

 

心強さを感じました♡

 

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数える前と後では自分は何も変わっていないのに

 

自分が捉えていた現実がバッコーンと変わります

 

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自分に素直な生き方

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 ナリ&アドラー心理学僕バージョン自分メモ

 

 

このノートに書いたものは何でも叶うとして

 

やりたいことはなんだろう?

 

やりたくないことはなんだろう?

 

このノートに書いたら何でも叶うから

 

思いつくままに

 

ここぞとばかりに

 

すべて余すことなく、本音で書いてみる

 

ほんとに何でも叶うノートです笑

 

ただし、1つだけ条件があります

 

それは・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

全世界に公開するのが条件です♡

 

全世界に本音をぶちまける〜笑

 

『うわっ恥ずかしい~』

 

『めっちゃ恥ずかし~』

 

でもね

 

なんで恥ずかしいんだろう?

 

やりたいことなのに

 

やりたくないことなのに

 

それはね・・・

 

あなたが他人を

 

『あんなことやりたいんだ、まじウケる笑』

 

『あんなことやりたいんだ~バカだな笑』

 

『あんなことやりたいんだ~ダサいな笑』

 

ってジャッジしているからです笑

 

そういう目で人を見ているから

 

自分もそう見られるのが

 

思われるのが怖くて

 

そう思うんだよね

 

真面目で正義感が強く、プライドが高く、理屈っぽく、ある程度器用な人

 

他人を批判して自分を正当化して安心したい人

 

ほどこのジャッジ癖は多いと思う

 

なんでかって?笑

 

それはね・・・

 

はい。僕です笑

 

僕はずっとずっと、今はかなり減ってきて入るけれども

 

僕です笑

 

これは僕の為に書いています笑

 

これに気づけて、ジャッジをやめてみると

 

勘違いだし、妄想だから笑

 

だれも、そこまで他人のこと気にしてないから笑

 

他人の目なんてないし、それは自分が他人を見てる目で

 

自分で作り出したものだから~笑

 

って、ことを気づいてから

 

全然大丈夫じゃんに

 

多くの思い込みに気づき

 

かなり生きやすくなった

 

自分で自分を呪ってった笑

 

他人をそう見てたから

 

その自分ルールで世界が作られてると思ってった笑

 

それにやりたくないことをやるって

 

ものすごくパワーを消費するから

 

やりたいことするパワーもかなり削ぎ落とされるし

 

悪循環だよね笑

 

他人を条件を環境を理由に自分のやりたいことを

 

やれない~って

 

できない~って

 

騒いでチャレンジせず

 

可能性を残して、傷つかないっていう現状にいたいだけ

 

ただ好きだからやる、楽しいからやる

 

他人の目を気にしない

 

不快なこと、こころが乗らないことはやらない

 

1回きりで自分で責任を取る自分の人生だから

 

思いっきり自分を生きる

 

今もまだまだ練習中笑

 

他人をジャッジすることも

 

自分の気持に素直に生きることも

 

 

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やりたいことがないのなら 他人を応援すればいい

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やりたいことがない

 

やりたいことがわからない

 

この状態は別に悪ことではない

 

こんな時もあるよ

 

やりたいことが出来たときに全力を尽くせるように

 

準備期間

 

今のうちにゆっくり休めってメッセージ♫

 

そんなときは、好きなことを好きなだけすればいいし

 

何かをしているうちに思い浮かぶかもだし

 

何かから逃げるためではないやつね

 

焦らず、ゆっくりいこーよ♡

 

それでも何かやりたい人

 

何かをやってないと不安な人は

 

他人を応援すればいいよ♡

 

大丈夫って

 

やってみなよって

 

できるよって

 

失敗したら、またやればいいじゃんて

 

応援してあげればいいよ

 

何かに初めてチャレンジする時はとっても怖いものだし

 

応援してもらえたら、めっちゃ勇気出る!!!

 

やっていいんだて

 

失敗してもいいんだって

 

自分には応援してくれる人いるって

 

どれだけ心強いか、どれだけ本気出せるか

 

怖いのは

 

失敗したとき

 

ダサいって思われるとき

 

あいつはバカだって惨めって思われるとき

 

失敗した自分と向き合うとき

 

とても怖い

 

でも応援してくれる人がいるんだ

 

否定されてない、バカにされてない

 

って思うと、感じると思うよ

 

誰かを応援すると、感動するよ

 

スポーツ、WBC、W杯、オリンピック

 

みんな、勝手に応援して、勇気づけられ、感動してる

 

当たり前にどんな結果でもお互いに責任を取らない笑

 

応援すると勇気づけられ、感動するよ

 

応援したのに、こっちが応援されてるじゃん笑

 

応援すると応援される

 

勝手に笑

 

それに、今までの知り合い、友達みんなが応援してくれたら

 

どれだけのパワーになるか笑

 

達成できないことはないんじゃないかって思う

 

今、やりたいことがないんなら、見つからないなら

 

応援してあげよう

 

あなたから♡

 

 

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誕生月の始まり 水瓶座

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20日から水瓶座の誕生月の始まりです♫

 

水瓶座の主役の時期、新たな1年の始まりなので

 

わ〜っと今年ていうか、これからの生き方、在り方みたいなものを

 

書こうっと♫

 

自分メモ的な笑

 

笑顔でいる

嫌われたら、合わないひともいるよね〜って気にしない

何言われても気にしない

不安のほとんどは気のせい

マイナスな言葉を発する人とはつき合わない

綺麗な言葉を使う

他人に期待しない

他人と比較しない

人を判断しない、決めつけない

すべて自分のせい

自分も他人も幸せ

自分も他人も自由だ

自分も他人もお金持ち

自分も他人も愛にあふれていて、思いやりがある

嘘はつかない

プライドいらない

文句を言わない

気持ちよくなる、人、ものと過ごす

自分にいつも聞く

時間とお金を未来の為に投資する

好奇心を止めない

自分を守るための嘘をつかないようする

やりたいことをやる

楽しいことをする

思いっきり楽しむ

笑う

いっぱい寝る

健康に気をつける

運動をする

悩んだんら、調べる

気持ちを伝える

感謝する

愛する

今この瞬間の幸せに気づく

自分も人も同じようにバカで素敵なやつだ

人生はいつだって簡単に変えられる

自分の価値観を他人に押し付けない

やりたいことがあるなら優先順位を明確にし守る

すぐやる、いまやる、もうやる

思いは叶う

なりたい感情の身体の使い方をする

整理整頓をする

掃除をする

承認欲求を原動力にしない

人のいいところを見つけれる人になる

損したらあーねって笑う

間違えたら、直す

失敗したら、やり直す

色んな人に会いに行く

他人と違うのは当たり前

手放したらめっちゃ楽

強さも弱さもめっちゃ魅力的

無知の知

一は全 全は一

シンプルにする

与えるし、励ますし、応援する

矛盾を受け入れる

弱さを受け入れる 

他人の成功を祝福する

手放す

自分が変わる

今を生きる

自然体でいる

 

 

 

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